Bunsong Khamnuan

              มาตรฐานสากลต่างๆ  ที่เขาเอามาให้เราปฏิบัติตาม   การออกใบรับรอง  ประกันประสิทธิภาพของระบบคุณภาพ    ค่าใช้จ่ายเป็นแสน เพื่อโครงการนี้       ข้อดี.... . ทำให้ทุกคนทีส่วนร่วมในการทำงาน  มีระบบแบบแผนที่ดี  มีขั้นตอนชัดเจน เป็นระเบียบ แต่ต้องเปิดใจให้กว้าง        ข้อเสีย.... ค่าใช้จ่ายสูงสิ้นเปลื้อง   มีความล่าช้าในระบบที่วางไว้ในองค์กร   ยุ่งยากต่อการทำงาน สร้างแรงกดดัน  เกิดความเบื่อหน่ายต่อระบบ   เพิ่มภาระจากงานประจำที่ทำ  ทำให้ประสิทธิภาพของงานประจำลดลง    ที่สำคัญ ..    ต้องเลือก   และนำมาประยุกต์ ใช้กับระบบ   ในหน่วยงาน  อย่านำมาทั้งหมด   เพียงเพื่อต้องการให้คนอื่นยอมรับเรา    แล้วบีบคนของเรา  จนไม่มีแม้แต่ความคิดของตัวเอง   ต้องให้คนอื่นมาเสนอแล้วตั้ง ก ฎ เกณ ฑ์ มาบังคับเ...

   ทานอาหารครบ 3 มื้อ (ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร) งดของมัน ทานหมูเนื้อไม่ติดมัน  อาหารทุกมื้อ ต้องมีเนื้อปลา แล้วก็ผัก  ทานผลไม้มากๆ ลดแกงใส่กะทิ  ของผัด ของทอด ทั้งหมด  ไม่ทานขนม  ไม่ทานน้ำอัดลม  ระหว่างมื้ออาหาร ทานมื้อเย็น ไม่เกิน 5 โมงเย็น  หิวตอนดึกมากๆ  ก็ทานน้ำ  หรือนมสักกล่อง ผลไม้ต้องมีติดบ้านตลอด  แค่นี้ ก็ลดความอ้วน ได้แบบสบายๆ เลยละ ออกกำลังกายเหรอ  ไม่มีเวลาหรอก ทำงานเสร็จก็หมดแรงซะแล้ว

วันนี้ทำงานไม่ค่อยเหนื่อย   คนมาใช้บริการน้อย ผู้คนคงสุขภาพดีขี้น    จริงไหม พรุ่งนี้เป็นวันหยุด   3 วัน  ขอให้มีความสุขกันทุกๆคน Today a little tired. People to use less. good Healthy people Tomorrow is a holiday for three days and everyone is happy