Bunsong Khamnuan

เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ (นวดแผนไทย-นวดไทย) นวดในท่านั่ง นวดคอ ไหล่และหลัง เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ (นวดแผนไทย-นวดไทย) จะเริ่มต้นที่การนวดฝ่าเท้าเป็นอันดับแรกและตามด้วยการนวดขา นวดแขน นวดมือ นวดคอและนวดใบหน้า และจบด้วยการนวดในท่านั่ง ► เส้นบริเวณคอและหัวไหล่ เริ่มต้นที่ใต้ฐานกะโหลกศีรษะหรือท้ายทอย ห่างจากเส้นเอ็นที่คอแต่ละข้างประมาณ 1 ข้อนิ้ว และไล่ลงมาตามกระดูกสันหลัง โค้งหากระดูกสะบัก เริ่มจากกระดูกสันหลังทั้งสองข้างใต้ฐานกะโหลกศีรษะ ไล่ลงมาจนถึงกระดูกสันหลังข้อที่ 7 ข้าง ๆ กระดูกสะบักด้านหลัง เริ่มที่กระดูกข้อต่อระหว่างแขนกับหัวไหล่ ไล่ขึ้นไปตามทางลาดหัวไหล่จนจรดกระดูกสันหลัง ►ประโยชน์ของการนวดในท่านั่ง นวดคอ ไหล่และหลัง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และลำคอ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณหลัง ช่วยทำให้กระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นดีขึ้น ช่วยทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และลำคอ ช่วยบรรเทาอาการตึงเครียดของประสาทบริเวณใบหน้า ช่วยแก้อาการไหล่ยึด 1. เทคนิควิธีกา

เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ (นวดแผนไทย-นวดไทย) นวดฝ่าเท้า เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ (นวดแผนไทย-นวดไทย) จะเริ่มต้นที่การนวดฝ่าเท้าเป็นอันดับแรก โดยจะให้ผู้รับการนวดนอนหงายอย่างผ่อนคลายแบบสบาย ๆ บนพรมหรือเสื่อหรือที่นอนที่มีความแข็งไม่นุ่มจนเกินไป หนุนศีรษะด้วยหมอนที่ไม่สูงมากนัก ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนปผ่นหลัง วางแขนสบาย ๆ ข้างลำตัว แยกขาทั้งสองให้ห่างจากกันพอประมาณ 1 ฟุต ปลายเท้าหันชี้ออกด้านข้าง จุดประสงค์ของการนวดฝ่าเท้าและขาคือ การกระตุ้นพลังงานให้ไหลผ่านเส้นพลังของฝ่าเท้าและช่วงขาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ►ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงฝ่าเท้าได้ดียิ่งขึ้น เพิ่มการยืดหยุ่นของข้อเท้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้า ช่วยทำให้ฝ่าเท้ารองรับน้ำหนักได้ดีขึ้น บรรเทาอาการปวดศีรษะ กระตุ้นให้ร่างกายกระฉับกระเฉงและสดชื่น ช่วยผ่อนคลายความเครียด ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีชีวิตชีวา 1. เทคนิควิธีการนวดเส้นบนฝ่าเท้า ฝ่าเท้ามีเส้นอยู่ทั้งหมด 5 เส้น ทุกเส้นจะเริ่มต้นจากจุดเดียวกันแล้วพุ่งไปยังนิ้วเท้าทั้งห้านิ้ว                      การเริ่มต้น